Sepatu yang seperti apa dong yang memenuhi syarat?
Sepatu wanita hamil yang bentuk datar sangat nyaman digunakan pada masa-masa kehamilan. Alas kaki dengan hak 3 cm bisa menjadi pilihan yang lebih baik karena memindahkan berat badan sedikit ke depan kaki. Kondisi ini dapat membantu meringankan ketidaknyamanan. Jika harus memakai pakaian wanita dan high heels karena perlu menghadiri acara resmi, maka Anda sebaiknya tidak memakainya terlalu sering, terutama jika acara tersebut tidak mengharuskan Anda berdiri terlalu lama.
Bagaimana cara berjalan yang benar selama kehamilan?
- Tegakkan kepala Anda dengan dagu masuk Jangan memiringkan kepala Anda ke depan, belakang, bawah atau ke samping.
- Pastikan arah telinga Anda sejalan dengan tengah bahu Anda.
- Jaga bahu Anda kembali secara tajam dan arahkan dada Anda ke depan.
- Jaga lutut Anda lurus, tapi tidak terkunci.
- Meregangkan bagian atas kepala Anda ke arah langit-langit.
- Tarik perut Anda ke atas (sebanyak mungkin!). Jangan memiringkan panggul ke depan atau ke belakang. Jaga bokong Anda terselip masuk
- Arahkan kaki Anda ke arah yang sama, dengan berat badan seimbang merata di kedua kaki. Lengkungan kaki Anda harus didukung dengan hak rendah (tapi tidak datar) sepatu untuk mencegah tekanan pada punggung Anda.
- Hindari berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama.
- Jika Anda perlu untuk berdiri dalam jangka waktu lama di depan meja, menyesuaikan ketinggian meja ke tingkat yang nyaman jika mungkin. Cobalah untuk mengangkat satu kaki dengan beristirahat di bangku atau kotak. Setelah beberapa menit, berganti posisi kaki Anda.
- Saat bekerja di dapur, buka lemari di bawah wastafel dan beristirahat satu kaki di dalam kabinet. Mengubah kaki setiap lima sampai 15 menit.
Sepatu ibu hamil sudah pasti menjadi pilihan terbaik untuk para wanita yang sedang mengandung jabang bayi dambaan hati. Untuk jenis fashion lain yang cocok untuk dikenakan pada momen indah ini, anda bisa melihat model celana hamil terbaru penuh gaya.
